2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1419 kcal
|
脂質: 56.66g | たんぱく質: 168.67g | 炭水化物: 49.14g.
朝食: Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры. 昼食: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Зеленый Лук, Яйцо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Кижуч. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Nutriversum Whey Pro Pure, Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|