2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1752 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 165.51g.
朝食: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. 昼食: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 夕食: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Lubella Makaron Kokardki. 軽食/その他: Kraina Wędlin Schab Pieczony, Szczypiorek, Pomidory, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Grzybki Chleb Gryczany, Desperados Mojito, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Kawa z Mlekiem. もっと...
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2317 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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