2020年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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867 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 78.32g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. 昼食: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Arroz com Frango. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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