2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
1406 kcal
|
脂質: 85.60g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 100.35g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Lacta Bis (7g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 昼食: Ovo Estrelado, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada Caesar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé Mignon Grelhado, Azeitonas Verdes, Queijo Gorgonzola. 軽食/その他: Centrum Polivitamínico, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Danix Bolacha Recheada. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|