2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1695 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 201.46g.
朝食: Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Банан, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хуторок Сирники. 昼食: Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Блины на Сыворотке, Щи Кислые. 夕食: Бублик с Маком, Сырники с Манкой. 軽食/その他: Yaro Твикс, Grona Печенье Мария, Банан, Lafesta Cappuccino, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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162 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 32 分, Google Fit - 22 時間 28 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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