2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
1155 kcal
|
脂質: 36.16g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 95.95g.
朝食: Vigor Grego Protein Morango. 昼食: Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Maçã Verde, Quero Milho Verde, Hellmann's Maionese, 88 Atum Ralado em Óleo. 軽食/その他: Vigor Grego Protein Morango, Café com Leite Integral, Ovo, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten, Banana Caturra. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|