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Donnerstag
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102.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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3185 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 165.61g | 炭水化物: 463.78g.
朝食: Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Purland Fleischspieße Vom Schwein, Gartenkrone Sonnenmais, Bon-Ri Parboiled Reis. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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