2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
1407 kcal
|
脂質: 48.94g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 193.01g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Картофель Отварной. 昼食: Батон Нарезной, Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Цельное Молоко, Ашан Сыр Российский 50%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Персик. 軽食/その他: Апельсин, Абрикосы, Сыр Российский, Маргарин (Обычный, 80% Жирности, с Солью), Хлеб, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|