2020年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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793 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 34.85g | 炭水化物: 87.01g.
朝食: Kepekli Ekmek, Koska Keçiboynuzlu Tahin Pekmez, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Krem Peyniri. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği. 軽食/その他: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Birşah Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Beyaz Leblebi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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