2020年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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715 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 28.16g | 炭水化物: 59.90g.
朝食: Омлет или Яичница, Чай. 昼食: Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Суп Куриный с Вермишелью, Красные Вишни. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. もっと...
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体重に変化ありません
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