2020年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1285 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 128.89g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Real Сырники Классические. 昼食: Чай с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо. 夕食: Чай с Молоком, Нектарины, Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Мороженое. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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