|
Ох уж эти критические дни, много жру😂 вроде бы все разрешенное, но углеводов перебираю.
|
84.7 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
1650 kcal
|
脂質: 98.17g | たんぱく質: 106.27g | 炭水化物: 86.60g.
朝食: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. 昼食: Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 軽食/その他: Лакомка Мороженое. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|