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Sakta sakta åt rätt håll.
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73.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1816 kcal
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脂質: 65.44g | たんぱく質: 111.41g | 炭水化物: 195.05g.
朝食: ICA Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%. 昼食: Grekisk Sallad, Oatly Imat 13%, Biff (endast Mager), Färsk Pasta (Kokt). 夕食: Räksallad. 軽食/その他: Stekt Ägg, Polarbröd Pärlan Vete, Banan, Päron, Apelsiner. もっと...
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2369 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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