2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1138 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 126.12g.
朝食: Wortel, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Sawi, Kangkung, Bayam, Seledri. 昼食: Tumis Buncis, Santan, Ikan Panggang, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 夕食: Santan, Ikan Panggang, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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