2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
2076 kcal
|
脂質: 153.18g | たんぱく質: 132.60g | 炭水化物: 26.86g.
朝食: Notenshop Tarwegluten, De Notenshop Paranoten, Natufood Wijnsteenzuur Bakpoeder, Kokosmeel, Ei. 昼食: Raw Super Food Kokosolie, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. 夕食: Slim Pasta Noodles, Coop Chinese Roerbakgroenten, Fair Trade Thaise Groene Curry, AH Ijsbergsla, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Raw Super Food Kokosolie. 軽食/その他: Macadamia Noten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Citroensap (uit Blik of Fles), AH Avocado Eetrijp, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|