2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1792 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: Silk Unsweetened Soymilk, Tea (Brewed). 昼食: Vitamin Shoppe Glucomannan, Justin Bridou Petit Bâtons De Berger, Anna's Best Gazpacho Andaluz , Cucumber, Migros Surimi, Croissant. 夕食: Vitamin Shoppe Glucomannan, Pineapple, Garlic , Soy Sauce, Olive Oil, Salad 17.6. lunch, Broccoli , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Shrimp. 軽食/その他: White Chocolate, Migros XL-Toast Vitality, Egg, Babybel Mini Babybel Light, Croissant, Croissant, Justin Bridou Petit Bâtons De Berger, Gruyere Cheese, Migros Surimi. もっと...
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4437 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, ウォーキング - 30 分, 水中ウォーキング - 15 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, 通勤 - 4 時間, 洗濯 - 10 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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