|
نفسي اكسر ال 100 بئه النفسيه بقت زفت
|
101.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
924 kcal
|
脂質: 26.78g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 120.96g.
朝食: المراعى جبنه فيتا لايت, Egyptian Bread رغيف بلدي, الخيار (مع القشرة), طماطم 🍅 طماطم 🍅 . 昼食: كوسة, مكرونة المكرونة, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 軽食/その他: التفاح. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|