|
Ich war gestern wieder zu lange auf der Couch. Schweinehund war nicht zu besiegen. Aber heute wieder konsequent.
Ich wünsche euch einen wunderschönen sonnigen Sommertag.
|
82.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
1333 kcal
|
脂質: 57.57g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 110.49g.
朝食: DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Sesam Ungeschält, Edeka Chia Samen, Aldi Magerquark, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. 昼食: Gemüsepfanne Resteverwertung, Spiegelei. 夕食: Aldi Reibekäse Leicht, Gemüsepfanne Resteverwertung, REWE Tortilla Wraps Weizen. 軽食/その他: Bitburger Pils, Verpoorten Eierlikör Ostereier. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|