2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
995 kcal
|
脂質: 30.69g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 89.98g.
朝食: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Ого Отруби Ржаные Ого, Вода. 昼食: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Имбирь, Tess Зелёный Чай, Лимон, Имбирь, Herbalife Травяной Концентрат, Яйцо, Кабачок, Овсяноблин с Сыром, Куриный Фарш, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ого Отруби Ржаные Ого, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. もっと...
|
|
2132 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 25 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|