2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
1790 kcal
|
脂質: 87.30g | たんぱく質: 110.02g | 炭水化物: 166.40g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Овсяноблин. 昼食: Ногинское Мороженое Фруктовый Лед, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кабачки Жареные, Плов из Булгура. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сыр Домашний. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. もっと...
|
|
2875 kcal
|
運動:
休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 掃除 - 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|