2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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944 kcal
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脂質: 31.14g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 112.32g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 昼食: Tumis Kangkung, Bawang Bombay Dimasak , Saus Teriyaki, Kecap Asin (Kedelai), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Telur, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Fitbar Chocolate, Pepaya. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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