2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
1419 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 178.75g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Националь Миндальные Лепестки, Геркулес Овсяные Хлопья, Bite Финиковый Сироп, Капучино. 昼食: Торт Морковный Пп2, Болгарский Перец, Помидоры, Капучино, Vитамин Итальянская Смесь, Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Хлебцы Кукурузные, Петелинка Перепелиное Яйцо, Печень Куриная в Кокосовом Соусе, Царь Лапша Гречневая , Огурец, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Капучино. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Помидоры, Шпинат, Капучино, Свекла Вареная, Ого Хлебцы Кукурузные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|