2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1458 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: L'Agie Tin Tin, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Vegeta Vegeta, Ellenka Fiber Creme, Sambal Goreng, Bubur Ayam, Tumis Kangkung, Jambu Biji. 昼食: Semangka, Quaker Instant Oatmeal, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Jambu Biji. 夕食: Ikan Mas, Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Rengginang, Wafer Coklat, Labu Siam, Sayap Ayam. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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