2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1322 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 114.17g | 炭水化物: 142.57g.
朝食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Udang Panggang, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 昼食: Lemon, Ikan Tuna Panggang, Ikan Tenggiri, Edamame, Lada Hitam, Selada, Bawang Bombay Dimasak , Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Nasi Putih, Nasi Merah, Maestro Light Mayonnaise. 夕食: Bubuk Cabai, Lada Hitam, Bawang Bombay Dimasak , Jamur Dimasak, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Selada, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Merah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Belimbing, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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