2020年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 16.1 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1518 kcal 脂質: 111.68g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 46.13g.   朝食:  Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. 昼食: Nature's Promise Organic Ranch Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Burman's Real Mayonnaise, Celery, Rotisserie Chicken. 夕食:  Poultry Gravy,  Potato Croquettes,  Bread Stuffing,  Turkey Breast Meat . もっと...
2126 kcal 運動: Body Pump - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.1 kg増量中

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