2013年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 17日:
|
2338 kcal
|
脂質: 81.97g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 292.93g.
朝食: Toddy Toddynho Light. 昼食: Cenouras, Alface, Cebolas, Óleo de Girassol, Soya Óleo de Soja, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco. 夕食: Molho de Tomate Manjericão, Bife de Carne de Vaca, Capeletti de Carne. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Pão de Forma. もっと...
|
|
2675 kcal
|
運動:
デスクワーク - 10 時間, BodyStep - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|