2020年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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847 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 52.66g.
昼食: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Betânia Creme de Leite , Alho, Cebolas, Chuchu. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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