2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1700 kcal
|
脂質: 58.16g | たんぱく質: 133.49g | 炭水化物: 168.12g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Нектарин, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Банан, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, Черешня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Now Omega-3. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|