2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1065 kcal
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脂質: 26.31g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Integral, Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Tapioca, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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