2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
2104 kcal
|
脂質: 68.07g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 270.32g.
朝食: Роллтон Лапша с Говядиной, Ашан Рагу Свиное, Кофе. 昼食: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Консервированный Тунец, Подлива, Гречка Отварная. 夕食: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Консервированный Тунец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Подлива, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Черешня, Яшкино Халва Турецкая , Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Чай. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|