2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1326 kcal
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脂質: 103.77g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 17.70g.
朝食: Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Azeitonas Verdes, Costela de Porco Assada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. 夕食: Costela de Porco Assada. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mariza Canela em Pó, Italac Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Hershey's Special Dark 60% Laranja. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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