seblak sehat hehe 2 kali makan
69 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 15 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

402 kcal 脂質: 22.99g | たんぱく質: 28.12g | 炭水化物: 27.27g.   昼食:  Tempe Bacem,  Daun Bawang,  Tomat Merah,  Tahu Kukus,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Sawi Dimasak (dari Segar),  Telur Rebus. もっと...
1898 kcal 運動: 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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