2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1295 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 129.07g.
朝食: Queijo Branco, Café. 昼食: Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Pepino Japonês, Tio João Arroz Integral Cozido, Kibe Assado. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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