2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1008 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 97.74g.
朝食: Ovo Mal Cozido, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Abacaxi. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Fugini Molho Yakissoba, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. 軽食/その他: Banana Prata, Aurora Pão de Queijo Tradicional . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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