2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1621 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 184.84g.
朝食: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Moreninha do Rio Paçoca (17g), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas, Limão, Sal, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. 夕食: Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito. 軽食/その他: Moreninha do Rio Paçoca (17g), Lacta Lacta Ao Leite, Frutos da Terra Semente de Chia, Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Itambé Grego Goiabada + Queijo. もっと...
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1819 kcal
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運動:
ハイキング - 8 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間 26 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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