2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1387 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Qualitá Nozes sem Casca, Mamão Formosa, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Qualitá Nozes sem Casca, Mamão Formosa, Pêra Portuguesa. 昼食: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Guacamole com Tomates, Flor Da Terra Amaranto , Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Président Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Subway Tomate, Cenouras, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Vigor Protein Sabor Flocos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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