dellguy3700の日記, 2013年 06月 17日

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2013年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.3 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 17.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 17日:

1887 kcal

脂質: 81.58g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 218.87g. 朝食: Giant Eagle Old Fashioned Oats, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar. 昼食: 14" Pepperoni Pizza. 夕食: Breakfast Burrito. もっと...

3017 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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