2020年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1461 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 184.09g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Brigadeiro, Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Vermelhos, Alface, Milho Verde Cozido. 夕食: Antarctica Guaraná (Lata), Heinz Mostarda, Heinz Catchup , Sadia Salsicha, Angeloni Pão de Cachorro Quente . 軽食/その他: Cocada Dos Sonhos Cocada Assada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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