2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
885 kcal
|
脂質: 40.58g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 81.55g.
朝食: Queijo Coalho, Coco, Café, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Patinho, Abóbora Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Feijão de Corda. 夕食: Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|