2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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2431 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 183.83g | 炭水化物: 280.09g.
朝食: Mischkornbrot, Tacken Vinaigrette Salatsoße, VICI Surimi-Minis, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Herbalife Formula 1 Express, Kaffee mit Milch. 夕食: Sweetland Sahne Karamellen, Pfirsiche, Rapunzel Pekannüsse Hälften , Banane. 軽食/その他: Ei (Ganz), My Muesli Brombeer Granola, Qi2 Pro Whey Protein Shake Erdbeere, Almased Almased Pulver, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. もっと...
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2449 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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