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😊
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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940 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 30.23g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Strawberry jam, Coffee, Marks & Spencer Soft Golden Wholemeal. 昼食: Waitrose Reduced Fat Houmous, Celery. 夕食: Pepsi Pepsi Max Cherry, Co-Op Sizzlin' Sausages, Carrots , Dolmio Original Bolognese Sauce, Garlic, Frylight Sunflower Oil Spray. 軽食/その他: Strawberries . もっと...
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週に5.7 kg減量中
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 コメント
2020年 06月 24日 投稿者: peat_68
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2020年 06月 24日 投稿者: Chestnut63
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Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
2020年 06月 24日 投稿者: bubblegum14
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Thanks all! 😀I love it here - the support y'all offer is so appreciated x
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2020年 06月 24日 投稿者: bubblegum14
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2020年 06月 24日 投稿者: 31Ross
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The plan is working Sam 👍
2020年 06月 24日 投稿者: George492
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Well done Sam. Great result 😁
2020年 06月 24日 投稿者: pebbleperson
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Congratulations 🥳 great result!
2020年 06月 24日 投稿者: Nutricali
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Thanks to everyone! Hope you've all had a great day! This weather is making me feel good! X
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SamTheManWithAWeightLossPlanの体重の記録
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