2013年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.6 kg これまでの減量分: 20.0 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1362 kcal 脂質: 79.09g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 33.20g.   朝食: Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Red Tomatoes, Tuna Creations Sweet and Spicy, Real Mayonnaise. 夕食: Ribeye (10 oz), Tuscan Seasoned Broccoli. 軽食/その他: Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins, Creamy Peanut Butter. もっと...
1939 kcal 運動: 睡眠 - 6 時間   30 分, デスクワーク - 8 時間   45 分, 休憩 - 8 時間   45 分. もっと...
週に13.3 kg増量中

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