|
Я, конечно, очень рада цифре 69 на весах. Но с другой стороны как-то это все печально: раньше мне никогда не приходилось худеть до 69, а тут целый месяц стараний
|
69.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1476 kcal
|
脂質: 59.38g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 191.20g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Помидоры, Помидоры, Котлета Домашняя, МакМастер Кукурузные Макароны. 夕食: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Растительное Масло, Вешенки, Картофель Молодой. 軽食/その他: Батон, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Абрикосы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|