|
Интервальное голодание реально работает! Так здорово, что вес опять идёт вниз 🙂
|
56.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1089 kcal
|
脂質: 57.87g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 57.81g.
朝食: Сам-По Фруктовый Лед, Сармич Сыр Маасдамер, Растительное Масло, Шпинат, Яйцо, Минтай Запечённый. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Укроп, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сармич Сыр Маасдамер, Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|