2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1123 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 88.32g.
朝食: Nar Ekşisi, Limon Suyu, Roka Marulu, Semizotu, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Ceviz. 昼食: Falafel, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Ton Balığı Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Kiraz Domates. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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