2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1173 kcal
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脂質: 64.99g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 53.07g.
朝食: Scrambled Egg, Spray and Cook Olive Oil, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 昼食: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, Woolworths Sliced Chicken Breasts Butter Basted. 夕食: Brinjal, Rump Steak, Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Powerade Zero Berry Ice, Bovril Beefy, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bakers Crackerbread Rye Toast. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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