2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1339 kcal
|
脂質: 63.49g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 123.97g.
朝食: Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Ржаной Хлеб, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо. 昼食: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Нектарин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Овощное Рагу. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|