2020年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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681 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 57.76g.
朝食: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Polonez Hindi Füme XL, Uno Çavdarlı Ekmek. 軽食/その他: Süt, Kuru Üzüm, Badem. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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