2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
4257 kcal
|
脂質: 222.23g | たんぱく質: 167.71g | 炭水化物: 293.73g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Финики Сушёные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Американо, Просто Мёд. 昼食: Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Ogorod Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Каждый День Куриное Филе, Картофель. 軽食/その他: Dziugas Сыр Твердый, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Гост Пломбир, Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой От Бренд-Шефа, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Вино Сухое, Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой , Азбука Вкуса Пирожное Москва. もっと...
|
|
1856 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 11 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|