2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1778 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 170.64g | 炭水化物: 133.20g.
朝食: K-Classic Smoothie Kiwi/Ananas/Limette, Body & Fit Whey Perfection, Milch 1,5%. 昼食: Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). 夕食: Kichererbsen, Thunfisch in Eigenem Saft, Passierte Tomaten, Barilla Fusilli, Sesamöl, Thunfisch in Öl (Konserviert). 軽食/その他: Alpenmark Ziegenkäse, Alpia Zartbitterschokolade, Himbeeren, Frischkäsezubereitung Light, Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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